El hábito de fumar perjudica gravemente la salud llegando a provocar enfermedades irreversibles que, en un estado avanzado, causan la muerte. Los consumidores de tabaco se exponen a desarrollar enfermedades respiratorias, cardiovasculares o un cáncer de pulmón. Además los fumadores pasivos que han estado expuestos al humo tóxico que desprenden los cigarrillos, también pueden sufrir estas enfermedades con mayor probabilidad. Se ha demostrado científicamente que la esperanza de vida de los fumadores se reduce aproximadamente 10 años y que dejar de fumar tiene efectos positivos inmediatos. Existe la creencia de que los beneficios que el cuerpo obtiene tardan años en llegar, si es que llegan, por lo que muchas personas desisten de abandonar el hábito nocivo. Considerar que el daño ya esta hecho es un error, porque el cuerpo con el paso del tiempo se va renovando y empiezan a verse de inmediato los beneficios en el organismo.
3Efectos en el organismo los 6 primeros meses sin fumar
En el plazo de 3 semanas el síndrome de abstinencia desaparece, por lo que se eliminará el principal obstáculo al dejar de fumar. Es probable que sigas teniendo ganas de fumar en ocasiones, pero ya no tendrás ansiedad. Con el tiempo la capacidad para practicar la actividad física aumenta notablemente por la mejoría en la resistencia pulmonar. A los 2 meses de apagar el último cigarrillo los bronquios vuelven a protegerte impidiendo la entrada de gérmenes en el organismo y disminuyendo las infecciones respiratorias. Alcanzados los 6 meses el flujo sanguíneo y la función respiratoria ya se han recuperado consiguiendo un estado óptimo.
