Hay muchas razones para proceder a comer melón todos los días, gracias a su contenido de fibra, calcio y riboflavina. Además, del hierro y niacina; en poca palabra es un alimento que sirve para curar y prevenir muchas enfermedades. Por lo que, se puede incluir en nuestra dieta, ya sea pequeños trozos en cualquier momento del día, inclusive licuado por la mañana.
La planta se ha caracterizado por tener tallos blandos y pilosos que suelen crecer a ras del suelo. Sus hojas poseen unos peciolos acanalados y son palmadas, estas tienen un aspecto parecido al de una mano. El lugar de origen no se ha podido determinar con exactitud, pero en la actualidad los principales productores son China, Turquía, España, India, Japón, Italia, Francia y Estados Unidos. Estas son algunas de las razones por la que debemos consumir melón diariamente.
3Melón perfecto para la diabetes y el descenso de peso
Es una fruta que es perfecta para los procesos de descenso de peso, debido al valor que tiene de saciedad. Inclusive, es una de las frutas que tiene pocas calorías; además es una fruta que se recomienda para los diabéticos. Ya que, tiene un índice glucémico no elevado, lo cual genera que la curva glucémica no crezca tan rápido. Por lo que, se recomienda no consumirla sola sino acompañada de otros ricos alimentos, por lo que puede formar parte de un rico almuerzo o cena.
