Hay muchas razones para proceder a comer melón todos los días, gracias a su contenido de fibra, calcio y riboflavina. Además, del hierro y niacina; en poca palabra es un alimento que sirve para curar y prevenir muchas enfermedades. Por lo que, se puede incluir en nuestra dieta, ya sea pequeños trozos en cualquier momento del día, inclusive licuado por la mañana.
La planta se ha caracterizado por tener tallos blandos y pilosos que suelen crecer a ras del suelo. Sus hojas poseen unos peciolos acanalados y son palmadas, estas tienen un aspecto parecido al de una mano. El lugar de origen no se ha podido determinar con exactitud, pero en la actualidad los principales productores son China, Turquía, España, India, Japón, Italia, Francia y Estados Unidos. Estas son algunas de las razones por la que debemos consumir melón diariamente.
2Prevención de manchas en la piel y tratamiento de bellezas
Comer melón todos los días, ayuda a prevenir la eliminación de toxinas, ya que la mayoría de las manchas se deben a la manifestación de toxinas. Ya que, estas se encuentran ubicadas dentro de nuestro organismo. Mientras, que también es usado en tratamientos de bellezas, inclusive de los beneficios internos, genera varios beneficios externos. Además, estos se usan en mascarillas, cremas o simplemente se aplica en manchas sobre la piel. Dejando la piel completamente hidratada, suave y tonificada, ayudando a que no aparezcan las arrugas.
Es una fruta perfecta para que la incluyan en los planes nutricionales para proceder a bajar de peso, para las personas diabéticas, hipertensas e inclusive, para los que tengan retención de líquidos. Esto es debido a que tienen un alto porcentaje de agua (90%), tiene bajo contenidos en calorías en 34 cada 100 gramos y, sodio con 16 mg% y 1% de fibra, lo cual genera saciedad.
