Hay muchas razones para proceder a comer melón todos los días, gracias a su contenido de fibra, calcio y riboflavina. Además, del hierro y niacina; en poca palabra es un alimento que sirve para curar y prevenir muchas enfermedades. Por lo que, se puede incluir en nuestra dieta, ya sea pequeños trozos en cualquier momento del día, inclusive licuado por la mañana.
La planta se ha caracterizado por tener tallos blandos y pilosos que suelen crecer a ras del suelo. Sus hojas poseen unos peciolos acanalados y son palmadas, estas tienen un aspecto parecido al de una mano. El lugar de origen no se ha podido determinar con exactitud, pero en la actualidad los principales productores son China, Turquía, España, India, Japón, Italia, Francia y Estados Unidos. Estas son algunas de las razones por la que debemos consumir melón diariamente.
1Aporta vitamina A y previene las arrugas
El melón aporta vitamina A, lo que ayuda a evitar la sequedad de las mucosas y en la piel. Además, aporta vitamina E, siendo un poderoso antioxidante que ayuda a prevenir el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Inclusive, ayuda a prevenir las arrugas, dado que los melones permiten cuidar la salud de nuestra piel, ayuda a disminuir los signos de envejecimiento. También ayuda a prevenir los calambres durante los ciclos menstruales, el colesterol y la deshidratación gracias al contenido de agua que tiene.
Inclusive, el melón tiende a favorecer el funcionamiento de nuestros riñones, y ayuda a prevenir patologías renales. Por lo general, se caracteriza por ser una fruta indicada en los casos de hipertensión o tensión alta.
