Son muchas las personas que desean perder de peso, pero no todos logran lo mismo. Por lo que, la OCU desvela por qué las personas no adelgazan y de los posibles errores que cometen al hacer la dieta. En cualquier caso, adelgazar requiere de mucho esfuerzo, por lo cual, es preciso modificar unos hábitos que a veces están muy arraigados, y no es fácil.
Antes de comenzar con el proceso, lo preferible es comprobar si de verdad debemos perder de peso, y si es así, cuánto. Estos son algunos de los errores cometidos por las personas, según lo desvelado por la OCU.
5Fijarse en los productos adelgazantes o dietas milagrosas, según la OCU
Debemos estar claro, que actualmente no existe ningún método que nos permita perder de peso, sin ningún esfuerzo y en tiempo récord. Algunos compuestos, parecen tener efectos en nuestro metabolismo con respecto a las grasas o azúcares, pero no existe estudio suficiente. Pero, por ahora lo ideal sería comer sano y hacer más ejercicio según lo recomendado por la OCU.
