Son muchas las personas que desean perder de peso, pero no todos logran lo mismo. Por lo que, la OCU desvela por qué las personas no adelgazan y de los posibles errores que cometen al hacer la dieta. En cualquier caso, adelgazar requiere de mucho esfuerzo, por lo cual, es preciso modificar unos hábitos que a veces están muy arraigados, y no es fácil.
Antes de comenzar con el proceso, lo preferible es comprobar si de verdad debemos perder de peso, y si es así, cuánto. Estos son algunos de los errores cometidos por las personas, según lo desvelado por la OCU.
4Calcular mal el peso ideal y usar pastilla para adelgazar, otro error según la OCU
Otro de los errores cometidos por las personas es determinar mal el peso ideal, por lo que debemos de fijarnos cuales son los objetivos realistas. Ya que no podemos pretender alcanzar el peso que se tenía cuando teníamos 18 años.
Según la OCU, otro error cometido es tomar pastillas para adelgazar, ya que usar fármacos para perder de peso, solo podemos ocasionar graves efectos secundarios en nuestro organismo.
