Estamos casi a mitad de marzo, lo que quiere decir que en poco más de tres meses será verano. Al margen de que todavía no están muy claras las restricciones a la movilidad que viviremos este verano – si al final no conseguimos la inmunidad de grupo – vamos a ser optimistas y a prepararnos por si por fin podemos disfrutar de un verano en condiciones. Y cuando decimos prepararnos, nos referimos por supuesto a la operación biquini, ese sacrificio que todos en un momento determinado estamos dispuestos a hacer para vernos mejor cuando llega el verano. Si eres de los que al menos quiere intentarlo estás de suerte ya que en Mercadona tienen una serie de alimentos que te ayudarán a reducir grasa de un plumazo y a verte mucho mejor con un poco de esfuerzo. Te contamos cuáles son:
5Quinoa de Mercadona
Otro de los ingredientes que más se recomienda en cualquier dieta para perder peso es la quinoa. Se trata de un pseudocereal con muchísimos beneficios nutricionales (contiene calcio, hierro, magnesio, vitaminas C, E, B1, B2, omega 6, es fuente de fibra, etc). Además su índice glucémico es muy bajo y es otro de esos ingredientes que absorbe mucho el agua, se infla y por lo tanto tiene una capacidad saciante muy fuerte que nos ayudará a no tener la sensación de hambre y picar entre horas. En Mercadona tienes distintas opciones para comprar quinoa.
