Muchas mujeres infravaloran la importancia de cuidar su salud durante los meses de embarazo, e incluso antes de estarlo, cuando se está buscando el ansiado bebé. Resulta que hay muchas evidencias científicas que demuestran que cuidarse durante la gestación incrementan notablemente las posibilidades de tener un bebé sano pero también saludable. Nuestros hábitos cotidianos pueden afectar a su salud incluso en su edad adulta, así que, por si no lo sabías repasamos contigo los hábitos o gestos que debes corregir o mejorar pensando en la salud de los tuyos.
2Sobrepeso en el embarazo
Otra de las cuestiones que más perjudican nuestra salud en general es el sobrepeso. Las personas con obesidad tienen una mayor probabilidad de sufrir distintas enfermedades potencialmente peligrosas tales como enfermedades coronarias, diabetes, hipertensión, accidentes cerebrovasculares, artrosis y un largo etc. Muchas mujeres no se preocupan cuando ganas demasiados kilos durante el embarazo, y de hecho, otras muchas piensan que tienen que cuidarse y comer “por dos”. Esto no es así, y aunque tampoco hay que obsesionarse con los kilos – si con estar saludables – un estudio inglés ha hallado relación entre el índice de masa muscular alto de las madres durante el embarazo y un mayor tamaño del niño al nacer, y especialmente, con la tendencia de este a sufrir obesidad en la infancia o adolescencia.
