La miel es un producto delicioso, natural y que cuenta con una gran cantidad de bondades. A pesar de ello, no es de los más consumidos, y eso que tiene unos beneficios que podemos considerar por encima de la media. Con un desarrollo sostenible, también debemos tener cuidado de cuál elegir.
De forma general, la que encontramos en los supermercados está demasiado endulzada de forma artificial. Para saber que estamos ante una buena elección, nada mejor que aprender a leer la etiqueta del producto, como recomienda la OCU, y saber reconocer sus ingredientes. Cuantos menos haya y de más calidad sean, mejor que mejor.
¿A ti también te cuesta? Es más sencillo de lo que crees. Descubre las razones por las que deberías tomar miel más a menudo.
1La miel estimula nuestro sistema inmunológico
En este tiempo, en el que contraer cualquier enfermedad nos preocupa en exceso, es bueno saber que contamos con un aliado natural. Existe una diversa selección de alimentos que contribuyen a reforzar nuestro sistema inmunológico, y la miel es uno de los que podemos ver en las primeras posiciones.
Las razones principales pasan por que la miel cuenta con infinitas propiedades antifúngicas y antibacterianas. De este modo, sabe cómo estimular nuestro sistema inmunológico, poniéndolo a prueba. Esto no solo sucede cuando la consumimos, sino también cuando la aplicamos sobre la piel.
Gracias a estas propiedades, que podemos considerar casi como curativas, las heridas y cortes podrán permanecer limpios durante mucho más tiempo y no se infectarán. Podemos concluir que este tipo de producto, natural, es un antiséptico al que no hace falta añadir nada para que cumpla con dicha función.
