Podríamos decir que hay tantas dietas como personas. Quizá nos hemos pasado, pero lo que es cierto es que la proliferación de dietas o programas para adelgazar de los últimos tiempos es muy exagerada. Hay dietas que se centran en tu grupo sanguíneo, otras que fomentan el ayuno, otras que se centran en un alimento en exclusiva y otras muchas en un grupo alimenticio concreto. Muchas dietas son extremadamente restrictivas y por lo tanto perjudiciales para la salud. Afortunadamente, otras dietas se basan en recomendaciones alimenticias saludables y su evidencia no solo para adelgazar sino para nuestra salud está más que contrastada. Vamos a repasar, las dietas de las famosas que más nos llaman la atención por su extravagancia.
5Megan Fox
Y terminamos este repaso por las dietas más extrañas de las famosas con la dieta del vinagre de manzana con la que Megan Fox afirma haber perdido unos cuantos kilos. La actriz dice que consume el vinagre de manzana como si fuera un refresco – sin mezclar – y esto la ayuda a limpiar y a eliminar líquidos. Es cierto que el vinagre es diurético y sacia, pero hay que tener cuidado con las dosis. Los expertos afirman que consumir vinagre en exceso podría dañar el aparato digestivo.
