En la sociedad de hoy las grandes empresas y las personas en su mayoría no se paran por nada, fundamentalmente el empleo de herramientas tecnológicas como el móvil, han hecho que todo mundo pase horas conectado a su Smartphone. La inmensa mayoría de individuos está ávida de buscar información, de entretenerse, de trabajar y poder estar conectado con familiares y amigos.
El confinamiento por la pandemia ha originado que el móvil sea imprescindible para muchas cosas, pero su exceso puede ser perjudicial por la aparición de problemas o enfermedades.
3Insomnio
Es muy probable que previo a irte a dormir chequeas Whatsapp, observas tus redes sociales, lees algún texto o te pones a ver una película. Según varios estudios, 8 de cada 10 españoles expresan que una de las últimas cosas que realizan antes de acostarse es ponerse con el móvil.
De antemano, ya deberías conocer que es no algo adecuado para tu salud, puesto que la luz azul que emiten estos dispositivos inhibe en la secreción de melatonina, que se caracteriza por ser la hormona que va ayudar a que concilies el sueño satisfactoriamente. Por esta razón, la somnolencia desaparecerá y se generaran situaciones de insomnio, las cuales a largo plazo pueden incrementar los riesgos de sufrir de determinadas enfermedades y afecciones.
