La relación entre la salud y los alimentos está más que demostrada en multitud de estudios a lo largo de muchos años. La OMS lo dice claro también: una dieta saludable nos protege contra enfermedades no transmisibles como el cáncer, las cardiopatías o la diabetes. La alimentación es uno de los factores que determinan la esperanza de vida de las personas. Gracias a una dieta equilibrada podemos favorecer el buen funcionamiento de órganos de nuestro cuerpo imprescindibles para la salud general del mismo.
1ALIMENTOS QUE PROTEGEN LOS RIÑONES
Los riñones cumplen con la función de depurar y eliminar los desechos del organismo que se generan a partir de los alimentos que consumimos en nuestro día a día. Esto significa que lo que comemos les afecta directamente, pero también repercuten en ellos problemas como el azúcar en sangre o la tensión arterial alta, dos problemas bastante habituales que pueden derivar en una enfermedad renal. Así pues, cuando cuidamos nuestras comidas, cuidamos también de nuestros riñones. ¿Cuáles son los alimentos más adecuados?
