El insomnio y el resto de problemas que dificultan que cojamos el sueño por la noche son una de las patologías que más visitas generan al médico cada año. Bien sea un problema de inicio, que no podamos dormirnos, bien sea que nos despertamos en mitad de la noche y ya no podemos continuar el sueño, la falta de este de forma continuada nos afecta muy negativamente en nuestra vida y en nuestra salud provocando problemas sociales, laborales y otro tipo de consecuencias. Por eso hoy, queremos arrojar un poco de luz respecto a las causas que no nos dejan dormir, y sus posibles soluciones.
5Ponerse en manos de un especialista
Otras veces sin embargo, nuestros problemas para dormir necesitan de un especialista, un médico que haga un estudio integral – en el caso de que la causa del insomnio no esté clara – . Solo si un médico lo prescribe, recurriremos a los medicamentos, y en todo caso, este valorará el riesgo-beneficio de estos. En la mayoría de los casos, incluso los graves, se consiguen importantes mejoras con tiempo, paciencia y disciplina.
