El insomnio y el resto de problemas que dificultan que cojamos el sueño por la noche son una de las patologías que más visitas generan al médico cada año. Bien sea un problema de inicio, que no podamos dormirnos, bien sea que nos despertamos en mitad de la noche y ya no podemos continuar el sueño, la falta de este de forma continuada nos afecta muy negativamente en nuestra vida y en nuestra salud provocando problemas sociales, laborales y otro tipo de consecuencias. Por eso hoy, queremos arrojar un poco de luz respecto a las causas que no nos dejan dormir, y sus posibles soluciones.
3Tipos de insomnio
Que podamos volver a dormir con facilidad o no, depende del tipo de insomnio que padezcamos. Si es transitorio, y se da en un corto periodo de tiempo, este desaparecerá cuando pase la causa que lo justifica, generalmente el estrés, una enfermedad puntual en un momento determinado, la medicación para otra patología o un disgusto concreto. El problema es bien distinto cuando hablamos de insomnio crónico, es decir, problemas para dormir que van más allá de seis meses, y en algunos casos, años. Lo ideal en todo caso es tratar de poner remedio en la causa que lo propicia, más que en el insomnio en sí mismo.
