El insomnio y el resto de problemas que dificultan que cojamos el sueño por la noche son una de las patologías que más visitas generan al médico cada año. Bien sea un problema de inicio, que no podamos dormirnos, bien sea que nos despertamos en mitad de la noche y ya no podemos continuar el sueño, la falta de este de forma continuada nos afecta muy negativamente en nuestra vida y en nuestra salud provocando problemas sociales, laborales y otro tipo de consecuencias. Por eso hoy, queremos arrojar un poco de luz respecto a las causas que no nos dejan dormir, y sus posibles soluciones.
2Causas externas
Pero también se dan otro tipo de causas, ajenas a nuestro metabolismo que nos impiden dormir de forma satisfactoria y reparadora. Por ejemplo los trabajos por turnos, los viajes frecuentes a distintos usos horarios, el abuso de sustancias y medicamentos. Además, hay insomnios que se originan en la infancia y otros que surgen a partir de un incidente o causa concreta. Además, hay insomnios cuyas causas son más fáciles de identificar que otros.
