El país está viviendo una situación realmente particular ya que buena parte de sus territorio se encuentra cubierto de nieve producto de la tormenta Filomena. Comunidades como Madrid recomiendan a sus vecinos quedarse en sus casas o bien, salir lo menos posible. No obstante, hay otras comunidades en las cuáles la ola polar no ha golpeado tan fuerte y, a pesar del frío, se puede circular con relativa normalidad. Sin embargo, existen algunas medidas que debemos tomar si salimos a la calle con temperaturas tan bajas; especialmente los deportistas. Por eso aquí os traemos algunos consejos para que podáis salir a correr en invierno de forma segura y agradable sin coger un resfriado de forma innecesaria. Así que si eres `runner´ y en estos momentos tu ciudad está a temperaturas bajo cero presta especial atención a estos trucos.
2Evita llevar prendas de algodón si sales a correr con frío
Las prendas de algodón son muy abrigadas y son perfectas si vas a dar un paseo o a cenar fuera. Sin embargo, su uso para la realización de actividades deportivas puede resultar contraproducente. El algodón no absorbe el sudor y acabarás empapado. Usa prendas transpirables especialmente diseñadas para running. En Decathlon, se pueden conseguir a buenos precios mallas, chaquetas y camisetas térmicas de ´running´ perfectas para correr abrigados pero sin llevar mucho peso sobre nosotros. También es bueno tener guantes, orejeras, gorros y prendas de ese tipo ya que hay muchas zonas de nuestro cuerpo que son particularmente sensibles.
