Uno de los grandes propósitos de muchas personas para el comienzo de año es el de dejar de fumar. Sin embargo, olvidar el tabaco no es una tarea nada sencilla, sobre todo si es un hábito que se mantiene desde hace años atrás.
Afortunadamente, en la actualidad existen una gran cantidad de opciones para tratar de lograr la ayuda necesaria para dejar de lado los cigarrillos y poder así mejorar el estado de salud. En esta ocasión te tramos las cinco mejores webs para dejar de fumar. En ellas encontrarás consejos y el apoyo que necesitas para decirle adiós al tabaco para siempre.
5PSICOLOGÍA DE LA UNED PARA DEJAR DE FUMAR
La Universidad Nacional Española a Distancia (UNED) dispone de un apartado en su propia página web para ayudar a las personas interesadas en dejar de fumar. Aunque su diseño es menos moderno que otras de las opciones mencionadas, ofrece un tratamiento dirigido al usuario.
En esta web se presta ayuda a quienes tienen problemas de tabaquismo a través de expertos, terapeutas y psicólogos. El estudio se encuentra supervisado por investigadores de la Facultad de Psicología de la UNED.
En este caso el funcionamiento es muy simple, ya que tienes que rellenar un formulario respondiendo diferentes preguntas que aparecen en la propia web. El tratamiento busca que se pueda dejar el consumo del tabaco en un plazo de 30 días.
