El mes de enero es el ideal para ingresar al gimnasio y adelgazar todos los kilos de más que se obtuvieron en las fiestas navideñas, ya que el cuerpo por lo general estará pidiendo a gritos la práctica de ejercicios. Los españoles tienen la tradición infundada de inundar los gimnasios en los primeros meses de año, esto con la finalidad de lograr una salud integral de primera.
La llegada del coronavirus ha originado una situación donde la salubridad y la economía están por encima de todo, un escenario que puede hacer complicado la estadía de una persona en el gimnasio por mucho tiempo. No obstante, en MONCLOA te diremos cuáles son los 6 ejercicios que pueden realizarse satisfactoriamente desde casa, con ellos no estarás preocupado de acudir al gimnasio para adelgazar.
4Buerpess: Uno de los ejercicios más empleados
Conocido por ser uno de los grandes clásicos en cuenta a ejercicios para adelgazar, dependiendo de las personas es una opción que puede ser amada u odiada según lo mire.
El burpees te ayudara a trabajar el cuerpo de una forma general, puesto que su naturaleza hace que intervenga en el tren superior, tren inferior y en el core. De igual manera, es una de las grandes alternativas para que trabajes eficientemente la resistencia cardiovascular.
