Cuando llega la época navideña, a todos nos gusta darnos algún que otro capricho. Con el año que llevamos, además, sentimos que nos lo merecemos más que nunca. El problema, por supuesto, llega en enero, en el momento en el que nos volvemos a pesar y vemos que los excesos han resentido nuestro cuerpo. En ese caso, podemos perder varios kilos gracias a la dieta de la uva.
Si te gustan estas frutas, con una gran fama también en Navidad, debes saber que es posible disfrutar de este alimento, con varios beneficios, mientras vamos perdiendo peso. Hablamos de una dieta desintoxicante que nos resultará muy sencillo seguir. Su función es limpiar nuestro organismo de forma suave y también natural. Y es que, no por nada hemos elegido una de las frutas más populares y usadas a nivel mundial.
En caso de que necesites perder ese peso de más, esto te interesa. Descubre la dieta de la uva y el menú que te hará perder un montón de kilos.
3En qué consiste este tipo de dieta
La dieta de la uva basa su efectividad en su alto poder depurativo y antioxidante, con el que cuenta el propio alimento. Por eso, para llevarla a cabo de forma correcta, la propuesta es ingerir tan solo uvas e infusiones durante unos 3 o 5 días. El objetivo es eliminar las toxinas que se encuentran en nuestro cuerpo e ir generando un descenso en los kilos de más.
Para llevarla a cabo de forma efectiva, debemos consumir entre 1,5 y 3 kilos de uvas en todo el día. Las repartiremos en un total de cinco comidas diarias y las ingeriremos con piel, con el objetivo de poder aprovechar todos los beneficios antioxidantes que tienen, así como el total de sus nutrientes.
La pérdida de peso se conseguirá por el poder depurativo de este alimento en nuestro organismo. Además, contribuirán al control de la retención de líquidos, protegerán el hígado y también la función cardiovascular. Esto lo hacen a través del aporte de potasio, otro de los grandes nutrientes que encontramos en este tipo de frutas.
