Pese a que no existe ningún alimento que posea cero calorías, si existen muchos de ellos que pueden ingerirse ligeramente sin necesidad de preocuparse por incrementar de peso.
Para la nutricionista de origen estadounidense Lisa Young, destaca que las comidas suelen estructurarse en dos grandes categorías: las frutas y los vegetales sin almidón. La especialista resalta: «Están compuestos de agua en su mayoría, son bajos en calorías y contienen fibra, lo que te ayuda a sentirte saciado».
5Naranjas
La inmensa mayoría de gente asocia a las naranjas como un alimento rico en vitamina C, pero eso no es toda la historia que implica a esta fruta. Teniendo en cuenta que este cítrico es esencial para la producción de colágeno, pueden obtenerse interesantes resultados en la piel, ya que estarán libres de daños y contendrán un fenomenal aspecto.
Al mismo tiempo, es uno de los alimentos más bajos en cuento a calorías, puesto que una de ellas solo tendrán 80. En el caso que nunca hayas comido las hebras blancas que se encuentran en el centro, te estarás demorando mucho, debido a que la “médula” posee excepcionales cantidades de fibra, permitiendo así la disminución de los índices de azúcar y colesterol en la sangre.
