Pese a que no existe ningún alimento que posea cero calorías, si existen muchos de ellos que pueden ingerirse ligeramente sin necesidad de preocuparse por incrementar de peso.
Para la nutricionista de origen estadounidense Lisa Young, destaca que las comidas suelen estructurarse en dos grandes categorías: las frutas y los vegetales sin almidón. La especialista resalta: «Están compuestos de agua en su mayoría, son bajos en calorías y contienen fibra, lo que te ayuda a sentirte saciado».
3Pepinos
Es uno de los alimentos que en compañía del apio son compuestos única y exclusivamente por agua. Es importante señalar, que los pepinos nada más cuentan con 16 calorías por cada porción, aunque su valor nutricional se verá recompensado por las semillas y la piel, las cuales son fantásticas por los diferentes beneficios que posea.
Tanto las semillas como las cascaras del centro, asignan una espléndida fuente de vitamina A y fibra, Los pepinos son fenomenales para mejorar la salud visual de las personas.
