Ya estamos en la cuenta atrás para la Navidad. Seguro que tenemos casi todo preparado y la nevera y el congelador llenos para la cena de Nochebuena y la comida y cena de Navidad. Pero no hay menú navideño sin los dulces y postres que rematan fechas tan culinarias. No queremos amargarte las fiestas, pero sí informarte de los ‘postres’ que más calorías tienen.
Todos sabemos que las Navidades de este año son duras por la pandemia y las restricciones, dolor y crisis que ha conllevado. Quizá por eso nos vayamos a dar más por las comidas copiosas y sobre todo por endulzarnos la vida más de lo habitual -si cabe- que en otros años. Pues para intentar al menos controlarse, lo primero es informarse de lo que conlleva tanto dulce y postre navideño, y cuáles son los que más hay que restringir.
4El mazapán
El tercero entre el podio de los tres dulces o ‘postres’ más demandados y consumidos en Navidad. Desgraciadamente está al mismo nivel calórico de los otros dos, aunque algo menos: 503 calorías por cada 100 gramos. Es otro de los productos navideños que no faltan en estas fechas, también sobre todo para el picoteo y la pos comida o cena.
La buena noticia es que, como pasa con los polvorones, son más empalagosos y no lo tomamos en tanta cantidad como el turrón, pero da igual, porque hablamos de un nivel calórico por cada 100 gramos altísimo. A nada que nos pasemos un poco, entramos en niveles totalmente desaconsejables para tu organismo y por supuesto mantener la línea. Ten en cuenta, además, que será más complicado «bajar» esos kilitos de dulces que de fritos, asados o comidas copiosas en general.
