Comúnmente se asocia a la sal como el causante principal de la hipertensión, pero esta situación está alejada de toda realidad, ya que también existen un gran número de alimentos que influenciaran en la propagación de este problema de salud.
Hoy en MONCLOA queremos contarte cuales son los 6 alimentos que repercuten negativamente sobre la hipertensión, cada uno de ellos pueden ser detonante para que tus índices incrementen de manera abismal. ¡No creas que la culpa es solo de la sal!
5Chocolate: Olvídate de este alimento
Los chocolates poseen determinadas cantidades de cafeína, un componente que de ninguna forma es positivo para personas con problemas de hipertensión arterial.
Es importante mencionar, que el chocolate contiene demasiadas vertientes. Por un lado, los flavonoides del cacao tranquilamente pueden ostentar efectos ventajosos para el corazón, esto si se toma en consideración distintos estudios. Sin embargo, si el chocolate trae muy bajas cantidades de cacao, estos dispondrán de mayor azúcar y no es idóneo para la salud.
Es conveniente que el chocolate que selecciones disponga de un 70% de cacao o más, debido a que este contendrá un bajo contenido en azúcar y grasa.
