Comúnmente se asocia a la sal como el causante principal de la hipertensión, pero esta situación está alejada de toda realidad, ya que también existen un gran número de alimentos que influenciaran en la propagación de este problema de salud.
Hoy en MONCLOA queremos contarte cuales son los 6 alimentos que repercuten negativamente sobre la hipertensión, cada uno de ellos pueden ser detonante para que tus índices incrementen de manera abismal. ¡No creas que la culpa es solo de la sal!
3Carnes rojas
En ningún momento se trata que la carne roja debe ser erradicada de tu dieta cotidiana, puesto que posees otros beneficios nutricionales como es el caso del hierro. Desafortunadamente, el problema es su inmenso contenido en grasas saturadas.
Todas las sustancias son participes para que exista una presión arterial alta, afectando de forma negativa a las plaquetas y a la coagulación de la sangre. Por esta razón, tanto el pescado y pollo son excelentes opciones.
