Cuando llega el verano, parece que todos tenemos el mismo objetivo en mente: mantener el bronceado. Ya sabemos la importancia que tiene llevar una buena dieta, no solo para perder peso. Por eso, también existe una lista de alimentos que nos pueden ayudar a estar morenos durante mucho más tiempo a pesar de que no sigamos tomando el sol. ¿Cómo es posible?
Tener algo de color en la piel nos recuerda que hemos estado de vacaciones, que hemos disfrutado del sol, la playa, la piscina… Es decir, nos hace sentirnos bien con nosotros mismos. Normalmente, en cuanto volvemos a nuestra rutina diaria, es fácil perderlo, pero tiene solución. Uno de los consejos principales es mantener nuestra piel hidratada de la forma correcta y prepararla con una buena exfoliación. Además, no podemos olvidarnos de la protección contra los rayos del sol.
Aunque imprescindibles, estos no son los únicos consejos. Descubre los alimentos que te ayudarán a mantener tu bronceado durante más tiempo.
7Calabaza para un bronceado duradero
Si nos fijamos bien, uno de los aspectos claves con los que cuentan estos alimentos es su característico color naranja. Sí, lo has adivinado. Al igual que en el caso de las zanahorias y los tomates, también las calabazas son ricas en betacarotenos.
Esto se traduce en que también nos ayudarán a prolongar nuestro propio color. Y, si a eso le añadimos que son muy ricas en antioxidantes, parece que hemos podido realizar el combo perfecto.
Todas sus propiedades parecen estar diseñadas para prolongar nuestro bronceado. De hecho, también existen protectores solares que la incluyen como ingrediente para ayudar a conseguir el tono perfecto.
