Cuando llega el verano, parece que todos tenemos el mismo objetivo en mente: mantener el bronceado. Ya sabemos la importancia que tiene llevar una buena dieta, no solo para perder peso. Por eso, también existe una lista de alimentos que nos pueden ayudar a estar morenos durante mucho más tiempo a pesar de que no sigamos tomando el sol. ¿Cómo es posible?
Tener algo de color en la piel nos recuerda que hemos estado de vacaciones, que hemos disfrutado del sol, la playa, la piscina… Es decir, nos hace sentirnos bien con nosotros mismos. Normalmente, en cuanto volvemos a nuestra rutina diaria, es fácil perderlo, pero tiene solución. Uno de los consejos principales es mantener nuestra piel hidratada de la forma correcta y prepararla con una buena exfoliación. Además, no podemos olvidarnos de la protección contra los rayos del sol.
Aunque imprescindibles, estos no son los únicos consejos. Descubre los alimentos que te ayudarán a mantener tu bronceado durante más tiempo.
3Uvas pasas, antioxidante para el bronceado
Si hablamos de alimentos que debemos consumir en verano, y después, para prolongar nuestro bronceado, no podemos olvidarnos de este pequeño pero efectivo manjar.
Hablamos de las uvas pasas, que destacan por tener un enorme poder antioxidante, así como vitaminas del grupo B. Al ser tan ricas en estos dos componentes, son múltiples los beneficios que tendrán sobre nuestra piel.
Por ejemplo, nos ayudarán a repararla después de haber estado expuestos al sol, la cuidarán y la mantendrán con ese bonito tono bronceado durante mucho más tiempo del que nos suele durar sin ninguna ayuda.
