En esta ocasión os enseñamos con esta sencilla receta a preparar una refrescante, exquisita y vitamínica naranjada casera, en este caso, más pensada como refresco. Aunque recomendamos tomar zumo de naranja natural con frecuencia, sobretodo en desayunos, porque tiene estos beneficios:
- Ayuda a prevenir problemas cardiovasculares.
- Ayuda y refuerza al sistema inmunológico.
- Mejora las condiciones de las personas con problemas respiratorios.
- Reduce en un 14% las posibilidades de sufrir obesidad y mejora el movimiento intestinal.
- Ayuda a aliviar el exceso de acidez gástrica.
- Es recomendado para los pacientes con diabetes tipo II.
- Ayuda en los casos de gota o artritis.
Ingredientes para la receta de naranjada
10 naranjas de zumo
Agua
3 cucharadas de azúcar moreno
Hielo (opcional).
Para decorar:
Hojas de menta
Una rodaja de naranja o limón por vaso.
6Opción de granizado
En días de mucho calor, existe la opción de darle a la naranjada un plus de frescor, añadiendo unos 20 cubos de hielo previamente picado en una licuadora con cuchillas aptas para picar hielo (no todas lo son), añadirlo a la jarra y remover bien antes de servir.
De esta forma, la naranjada se asemejará más bien a una granizado de naranja.
