En esta ocasión os enseñamos con esta sencilla receta a preparar una refrescante, exquisita y vitamínica naranjada casera, en este caso, más pensada como refresco. Aunque recomendamos tomar zumo de naranja natural con frecuencia, sobretodo en desayunos, porque tiene estos beneficios:
- Ayuda a prevenir problemas cardiovasculares.
- Ayuda y refuerza al sistema inmunológico.
- Mejora las condiciones de las personas con problemas respiratorios.
- Reduce en un 14% las posibilidades de sufrir obesidad y mejora el movimiento intestinal.
- Ayuda a aliviar el exceso de acidez gástrica.
- Es recomendado para los pacientes con diabetes tipo II.
- Ayuda en los casos de gota o artritis.
Ingredientes para la receta de naranjada
10 naranjas de zumo
Agua
3 cucharadas de azúcar moreno
Hielo (opcional).
Para decorar:
Hojas de menta
Una rodaja de naranja o limón por vaso.
2Corta las naranjas
Lo primero para preparar una rica naranjada es cortar las naranjas a la mitad y exprimirlas una a una para extraerles todo el zumo.
Trucos para cortar naranjas: Con una mano agarra la naranja y con la otra mano, sostén el cuchillo. Es necesario tener un tazón al alcance. Si observas esta inconfundible fruta, esta dividida en gajos, y entre cada gajo existe una piel que se desprende como un hilillo blanco. Con el cuchillo corta cada gajo, cuidando de no cortar en la parte blanca (la parte blanca se debe de quedar en la fruta) porque se desprenderán los gránulos que estos gajos albergan a modo de balsa y el sabor no será agradable.
