El riquísimo zumo de naranja natural combinado con unas tostadas de pan blanco y un café con leche se vería como un espectacular desayuno, pero desafortunadamente no es así, puesto que son una serie de platos que no estarán a las alturas de los estándares de salud.
4El papel de las tostadas de pan blanco
Una de las cosas imprescindibles que debes tener cuidado cuando estas en uno de los bares y solicitas tostadas es el pan blanco, que se caracteriza por contar con un nutriente primordial que es el almidón, el cual es un carbohidrato de absorción rápida que es fundamental evitar a toda costa. +
Por ejemplo cuando se genera el procesamiento del grano del trigo en las fábricas, se tiende a eliminar los gérmenes y el salvado, los cuales son las dos partes trascendentales del alimento por la cantidad de fibras, minerales y vitaminas que poseen.
En consecuencia, el trigo únicamente contara con endospermo, el cual estará compuesto por almidón y por ende, el organismo lo transformara en glucosa.
