sábado, 23 noviembre 2024

5 cenas riquísimas para adelgazar sin darte cuenta

Si quieres aprender a preparar cenas saludables que sean completamente ligeras y estupendas para adelgazar, debes comenzar a tener en cuenta las siguientes recetas que te diremos en MONCLOA.

La mayoría son platos que vienen dados por una combinación espectacular de ingredientes formidables para la salud, donde es muy evidente la presencia de diminuta grasa y bien saciantes. Por otra parte, son comidas que están formadas por técnicas de cocina esenciales para la conservación de sus nutrientes y no necesitaran de grandes cantidades de grasa. ¡Son cenas exquisitas para el paladar!

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Ingredientes:

  • 500 g de filetes de ternera en tiras.
  • 150 g de champiñones.
  • 400 g de brócoli.
  • 1 cebolla tierna.
  • 1 pimiento verde.
  • 4-5 cucharadas de salsa de soja.
  • 2 dientes de ajo.
  • Pimienta.
  • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen.
  • 1 cucharada de semillas de sésamo.