Si lo que buscas es perder peso y estar saludable sin un régimen estricto y restrictivo, no continúes buscando, porque así es difícil perder kilos. Y es que eliminar la grasa y no volver a recuperarla es prácticamente inaudito, o cuanto menos complicado, si no consigues ser estable y seguir una dieta a conciencia. Y el problema, muchas veces, es que simplemente no te gustan las frutas, las verduras o la comida de turno de los regímenes. Pero, ¿te habías planteado bebértelas en vez de comértelas? Te contamos qué puedes beber en ayunas para perder peso
Para muchas personas que comienzan con una alimentación más saludable y un viaje de pérdida de peso, los jugos o zumos détox pueden ser una excelente manera de hacer que las verduras como la col rizada o las espinacas sean más agradables de sabor, al añadirle también zumo de frutas, ya que le proporciona un sabor más dulce.
1Las inmensas propiedades y efectos de los zumos en ayunas
A la hora de perder peso, es importante ayudar al proceso mediante la ingesta de nutrientes con muchas vitaminas y minerales esenciales como la fibra, los antioxidantes, de esta forma, perder kilos se hará más sostenible en el tiempo. A pesar de todo, y según la web sobre expertos en nutrición, Nutrygente, ninguna dieta a través del los denominados zumos détox, te harán perder peso a largo plazo, pero pueden ayudarte a desarrollar mejores hábitos alimenticios, aprender más sobre las frutas y las verduras y apreciar los efectos de consumir más productos crudos enteros como base de una buena dieta saludable.
