Perder peso es mucho más fácil de lo que nos pensamos. Sí, en serio. Probablemente, como en muchas otras cosas, lo difícil es mantenerse, pero hay muchas maneras de adelgazar rápido si te lo propones sin morirte de hambre ni matarte haciendo ejercicio. Te las contamos a continuación:
4Bebe un vaso de agua al levantarte
Los beneficios del vaso de agua en ayunas son múltiples; activa el metabolismo y elimina toxinas. También te ayuda a mantener la elasticidad de tu piel, lo que ayuda a prevenir arrugas prematuras. Pero además, y lo que más nos interesa es que nos ayuda a adelgazar rápido ya que la hidratación acelera el metabolismo y está relacionada con la quema de calorías. Así que ya sabes, beber agua por las mañanas es un hábito estupendo. No obstante, su consumo debe ser moderado.
