Aunque el verano ya se ha acabado y con él las altas temperaturas, el calor todavía está dando los últimos coletazos y apetecen bebidas fresquitas y sanas como una limonada. Además, mientras nos refrescamos estamos aportándole a nuestra salud un montón de beneficios gracias a su alto contenido en potasio o en vitamina C entre otros. Si además, podemos hacernos nuestra propia limonada casera y natural y perder algún kilo ¿Qué más podemos pedir? Te contamos el paso a paso.
5Variantes de limonada
Como decíamos al principio, la limonada casera es una bebida refrescante y saludable. Ni que decir tiene que si la sustituyes por los refrescos azucarados que venden en los supermercados, estarás ganando en salud y es posible que adelgaces. Además, esta receta permite algunas variantes. Para todos aquellos a los que no les gusta el sabor tan marcado del limón, lo pueden endulzar por ejemplo con crema de coco. Otra opción, también muy dulce pero natural es la limonada de mango. La base siempre es la misma, el sirope o jarabe de limón, al que luego le añades un mango batido.
