Es inevitable, conforme va llegando el calor, nos miramos mucho más al espejo. La operación bikini se va acercando y, con ella, las ganas de vernos bien y sentirnos mejor con nosotros mismos. Uno de los objetivos es conseguir esa ansiada tripa plana que vemos en los anuncios de cosméticos.
Sin embargo, tener unos abdominales bien definidos, no es tarea sencilla. Es muy importante hacer ejercicio constante para conseguirlo. Pero eso no es lo único que debemos tener en cuenta. La alimentación también cuenta con un gran peso dentro de la ecuación. Y contamos con una serie de productos que pueden convertirse en nuestros grandes aliados.
Ahora que apetece comer cada vez más ligero, es el momento de ponernos manos a la obra. Descubre esos alimentos que debes incluir en tu dieta para conseguir una tripa plana y, sobre todo, sana.
4Yogur griego, el aliado de la tripa plana
Al hilo del punto anterior, el yogur griego también se convertirá en uno de nuestros mayores aliados para conseguir un vientre plano. Lo bueno es que contiene muy poca cantidad de azúcar, ayudándonos a satisfacer el apetito.
Es un alimento saciante con el que nos sentiremos llenos durante mucho más tiempo. Además, se puede acompañar de un sinfín de alimentos, por lo que es una buena idea si queremos fomentar la creatividad en la cocina.
Podemos mezclarlo con todo tipo de ingredientes como cereales, frutas, frutos secos y un sinfín de combinaciones más. Es ideal para tomarlo a la hora del desayuno, pues te ayudará a no picar entre horas.
