Se acerca irremediablemente el otoño, la bajada de temperaturas y los inevitables resfriados de esta época del año. Con la vuelta a la rutina después de las vacaciones, llegan también los primeros estornudos e irritaciones de garganta. Si además tenemos dolor muscular y de cabeza y fiebre moderada, es muy posible que estemos padeciendo una gripe. Este año, por la presencia de la covid-19, probablemente nos asustemos más de lo normal ante estos síntomas, pero es importante mantener la calma y pensar que estamos conviviendo con distintos virus.
2ORÉGANO: PLANTA AROMÁTICA Y MEDICINAL
Existen diversos remedios naturales para paliar resfriados y gripes pero uno de los más eficaces es la infusión de orégano. El orégano es mucho más que una planta aromática deliciosa, también es una hierba medicinal que tiene diversos beneficios, investigados por universidades de varios países. Esta planta, que también se conoce con el nombre de ‘mejorana’, contiene fibra, hierro, magnesio, folato, calcio, potasio, vitaminas A, C, E, K y B6, además de antioxidantes como flavonoides, taninos y ácidos fenólicos. Es un potente antimicrobiano y también es bueno para el sistema digestivo.
