La actriz y cómica Rebel Wilson, protagonista de ‘Jojo Rabbit’, película nominada a los Óscar, anunció a principio de 2020 que este año iba a dar un giro a su vida, que iba a ser el ‘año de la salud’. Estaba decidida a cambiar completamente sus hábitos, alimentarse mejor y a aumentar su actividad física con el objetivo de perder unos cuantos kilos. Y con perseverancia y esfuerzo lo ha conseguido, según hemos podido comprobar en fotografías donde la vemos casi irreconocible. ¿Cómo lo ha hecho?
2EN QUÉ CONSISTE LA DIETA MAYR
Esta dieta fue desarrollada en 1920 por un doctor austriaco llamado Franz Xaver Mayr y se basa en la idea de que la mayoría de las personas intoxicamos nuestro sistema digestivo con el tipo de alimentos que comemos y por la forma en la que lo hacemos. Está centrada en promover al máximo la salud intestinal por lo que combina una alimentación libre de procesados, azúcar y cafeína, y prioriza la atención plena durante las comidas.También promueve el ayuno puntual. La dieta Mayr se lleva a cabo en los centros austriacos de bienestar Viva Mayr. Hoy día, debido al éxito de esta metodología, existen clínicas Mayr en todo el mundo, incluyendo Australia, país de residencia de Rebel Wilson.
