Parece que TikTok, a pesar de prohibiciones, sigue siendo un referente y la red que más ha crecido y más esta influyendo. Pero lo hace ya no sólo por sus vídeos de bailes y cantes de un minuto, sino por otros temas más útiles como por ejemplo el cuidado personal. Y es que arrasa en la rede el reto de los 75 días para cambiar tu físico.
Lo cierto es que esta red social china ya planta cara a la todopoderosa Instagram en cuanto a tendencia al menos en los más jóvenes, cosa que se está intentando revertir. Pero vamos a centrarnos en esta tendencia en TikTok y que además a abierto un debate sobre la idoneidad de llevarlo a cabo. Veamos en qué consiste.
4Hacer ejercicio dos veces al día, la regla más dura compartida en TikTok
Hacer ejercicio dos veces al día al día puede ser factible para muchas personas, pero agrega que presionar demasiado desde el principio puede ser peligroso. Es muy importante recuperar bien por lo duro de repetir ejercicio en el mismo día.
Además, las investigaciones muestran que los días de descanso son esenciales para la recuperación. El American Council on Exercise los recomienda y los usuarios de TikTok expresan la dureza del cumplimiento.
