Parece que TikTok, a pesar de prohibiciones, sigue siendo un referente y la red que más ha crecido y más esta influyendo. Pero lo hace ya no sólo por sus vídeos de bailes y cantes de un minuto, sino por otros temas más útiles como por ejemplo el cuidado personal. Y es que arrasa en la rede el reto de los 75 días para cambiar tu físico.
Lo cierto es que esta red social china ya planta cara a la todopoderosa Instagram en cuanto a tendencia al menos en los más jóvenes, cosa que se está intentando revertir. Pero vamos a centrarnos en esta tendencia en TikTok y que además a abierto un debate sobre la idoneidad de llevarlo a cabo. Veamos en qué consiste.
3Beber mucha agua
Parece lo menos duro y más con lo que indican exageradamente en TikTok, pero hablamos en este sistema de beber muchísima, no los habituales dos litros recomendados. Recomienda tomar la mitad de su peso corporal y beber esa cantidad de agua. Parece una burrada pero aclara que el entrenamiento te hará perder mucho líquido y sudar mucho.
Lo más adecuado, apuntan otros, es una ingesta diaria por cada 30 minutos que planea hacer ejercicio.
