A la hora de perder esos kilos de más, todos tenemos claro qué tipo de alimentos debemos reducir o qué tipos de cantidades debemos ingerir. En general, las dietas restrictivas son eficaces, pero a menudo complicadas de seguir y con un gran efecto rebote. ¿Qué dirías si te contamos que ahora puedes adelgazar sin parar de comer? Sí, en serio. Te presentamos la dieta saciante.
3Factores positivos
Como hemos dicho antes, la principal característica de la dieta saciante es la de evitarnos la molesta sensación de tener hambre. Es precisamente esa sensación la que nos boicotea constantemente la fuerza de voluntad a la hora de adelgazar. Pero es que además, este dieta es ideal no solo para lo que quieren perder unos kilos de más, sino también para todos los que quieren alimentarse bien de forma general, con el único objetivo de llevar una vida y unos hábitos alimenticios saludables. De hecho, al no ser una dieta restrictiva, es ideal para esos momentos de estrés o vulnerabilidad emocional, en los que sabes que no podrás llevar a cabo otra dieta. Con este método tienes muchos alimentos óptimos para cada momento: para el estrés, para el cansancio, para el resfriado.
