Comer es uno de los mayores placeres de esta vida para muchas personas. Sobretodo, cuando se tiene hambre, y nos gusta casi todos los tipos de la comida, los alimentos variados, probar cosas nuevas o la gastronomía de otras culturas y países. De esta forma, existe siempre la eterna tentación y el mito, también, del hecho de «picar entre horas». Nunca ha sigo bien visto, y los aperitivos se ha considerado a lo largo de los años como el enemigo número uno, sobretodo, si sigues una dieta para adelgazar.
Sin embargo, lo cierto es que no existen estudios concluyentes que aseguren que esto sea cierto, sino más bien, infinidad de informes que explican y detallan cualquier tipo de trastorno alimenticio provocado por por diversas causas, pero no por comer entre horas. Así, os contamos qué alimentos puedes picar cuando quieras sin riesgo de engordar.
2¡Chocolate negro para comer entre horas!
El chocolate es otro de los alimentos que se ha considerado nocivo para comer, en general, en general. Pero el chocolate negro puro ya es otra cosa. Es rico en minerales, como hierro, magnesio y zinc. El cacao en el chocolate negro también contiene antioxidantes llamados flavonoides, que pueden proporcionar varios beneficios para la salud, como efectos anti-inflamatorios, y que incluso, que contiene muchas propiedades para adelgazar.
