No hay fruta mala para la salud y suelen ser recurrentes en las dietas por su bajo nivel calórico y capacidad de saciar. Pero por encima de todas destaca el pomelo, ya que diversos estudios han demostrado que es el único alimento que te hace bajar peso con sólo tomarlo. De ahí surgió la dieta del zumo de pomelo, así que veamos cómo puedes perder 5 kilos en 12 días con este régimen.
Hay otro factor importante y es el nivel de fructosa (azúcar) que tienen la frutas en general y que no ayuda tanto a adelgazar. Sin embargo, el pomelo no sólo tiene muy poca fructosa, sino que te ayuda a deshacerte de la grasa y así perder kilos rápidamente. Pero, ojo, es vital ingerirla en la cantidad y el momento justo para aprovechar todo su potencial. Veámoslo.
4Comer pomelo, pero con qué dieta
Muy bien, tomar pomelos pero la duda es si basta con eso o hay que compaginarlo con una dieta más equilibrada. La respuesta es que sí, cuanto mejor dieta más eficaz. De nada sirve tomar el pomelo según lo indicado si te atiborras a pizzas, fritos o bollería industrial.
No deberás pasar hambre porque gracias a la cantidad de fibra y agua que contiene el pomelo se puede seguir esta dieta sin pasar hambre a pesar de ser hipocalórica, ya que tiene un gran poder saciante.
