‘Slim Fast’: bajo este curioso nombre se esconde una dieta basada en batidos, barritas y refrigerios. Quizá os suena porque fue la dieta que siguió Oprah Winfrey para bajar nada menos que 23 kilos. Vamos a indicarte cómo seguir esta dieta fácil y efectiva, un revolucionario sistema que arrasa.
La dieta fue creada en 1977 por el grupo médico Thompson y aquí se conoce como ‘Slim Fast’ pero en otros países tienen diferentes denominaciones. Gracias a los avances tecnológicos en la química de los alimentos, permiten desde hace unas décadas disponer de los nutrientes concentrados en batidos, barritas y otros productos, que solo bates y consumes al momento.
6Ventajas
- Resulta práctica y contiene una distribución de nutrientes equilibrada que no siempre se logra con una alimentación normal.
- Brinda energía y saciedad por el contenido de fibra y grasas saludables de las malteadas y la inclusión de frutas y verduras en los refrigerios.
- Descenso de peso controlado lo que asegura que se pierda grasa y no músculo y agua.
