Celebridades de todo el mundo han explicado cuáles son sus dietas fetiche para estar divinas y maravillosas sin importar el paso de los años o los hijos. ¿Qué hay detrás de las dietas que propugnan los famosos? Los nutricionistas alertan de que la mayoría de éstas son perjudiciales en el largo plazo. La última dieta de moda a la que se han enganchado Kim Kardashian, Halle Berry o Jessica Alba, asegurando que les ha ayudado quemar grasa y adelgazar más rápido es la dieta cetogénica. Pero, ¿realmente funciona? Te explicamos en qué consiste, cuáles son los alimentos que se ingiere, el menú que la compone así como los riesgos a los que se expone.
7MENÚ DE LA DIETA CETOGÉNICA
Seguir la dieta keto implica que se coma casi con la calculadora al lado.
- Para desayunar: 2 Huevos con rúcula y calabacín
- A media mañana: té y un puñado de nueces
- Para la comida: Pollo asado y coliflor; y de postre, café con canela y una cucharada de nata líquida batida
- Para merendar: un batido de fresas y nata
- Para cenar: pimientos enteros tipo piquillo rellenos de queso, beicon y medio aguacate
