Las personas que tienen el metabolismo lento es a las que más les cuesta perder peso. Hablamos de metabolismo lento cuando nuestro cuerpo gasta menos calorías de lo normal en estado de reposo. Hay muchas causas para que nos suceda esto desde enfermedades, intolerancias alimentarias, alergias, sendentarismo o el efecto rebote tras haber seguido una dieta milagro. Sea como sea, existen también una serie de alimentos que aceleran tu metabolismo y que son el aliado perfecto si quieres perder peso. Te los mostramos a continuación.
4Alimentos picantes
También el picante puede acelerar tu metabolismo y ayudarte a quemar grasa (¡hasta en un 25% según algunos estudios!) En realidad, cuando comemos algo picante sudamos más de lo habitual ¿no? Esto se produce debido a la capsaicina, el ingrediente responsable del «pique» que estimula nuestros receptores corporales del dolor. Pues estos, producen el sudor porque aumentan la circulación y el ritmo de nuestro metabolismo, así que también nos están ayudando a quemar la grasa de una forma más rápida que otros alimentos que no influyen en el ritmo del metabolismo o lo ralentizan.
