Las personas que tienen el metabolismo lento es a las que más les cuesta perder peso. Hablamos de metabolismo lento cuando nuestro cuerpo gasta menos calorías de lo normal en estado de reposo. Hay muchas causas para que nos suceda esto desde enfermedades, intolerancias alimentarias, alergias, sendentarismo o el efecto rebote tras haber seguido una dieta milagro. Sea como sea, existen también una serie de alimentos que aceleran tu metabolismo y que son el aliado perfecto si quieres perder peso. Te los mostramos a continuación.
3Canela
Los beneficios de la canela para el metabolismo son múltiples ya que se trata de una especia rica en muchos nutrientes. Es un potente antioxidante natural que también tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antivirales, anestésicas y en general estimula las defensas del organismo. Esto ayuda a combatir numerosas patologías como el colesterol alto, la diabetes o alguna infección. Además, puede ser de gran ayuda para adelgazar pues reduce la acumulación de grasa y disminuye el apetito.
