Las personas que tienen el metabolismo lento es a las que más les cuesta perder peso. Hablamos de metabolismo lento cuando nuestro cuerpo gasta menos calorías de lo normal en estado de reposo. Hay muchas causas para que nos suceda esto desde enfermedades, intolerancias alimentarias, alergias, sendentarismo o el efecto rebote tras haber seguido una dieta milagro. Sea como sea, existen también una serie de alimentos que aceleran tu metabolismo y que son el aliado perfecto si quieres perder peso. Te los mostramos a continuación.
2Manzanas
La manzana es un alimento ideal si te propones perder algunos kilos. Para empezar porque es altamente saciante, así que con solo una manzana te sentirás lleno por un buen rato. Además, esta fruta tiene un aporte calórico muy bajo. Pero aparte de esto, recientes estudios han demostrado que las manzanas son un tipo de fruta – además de los cítricos – que ayuda a acelerar el metabolismo, clave para adelgazar sin mucho esfuerzo.
