Como cada año, llega el verano y nos encontramos con la necesidad de perder esos kilos de más para poder lucir la ropa corta y mínima de la temporada estival. Quizás ya sea demasiado tarde o quizás no, pero lo que está claro es que tenemos que buscar algún truco que nos ayude a adelgazar sin hacer ejercicio. Nos conocemos lo suficientemente bien como para saber que el ejercicio no es lo nuestro. No pasa nada, hay muchas otras cosas que puedes hacer.
4Nadar
Y con nadar ocurre lo mismo que con pasear. Relacionamos esta actividad a la práctica de un deporte y no tiene porque ser así. Podemos nadar de forma placentera por el hecho de flotar en el agua y refrescarnos. En la playa, en la piscina… podemos practicar este sano y completo ejercicio por el placer de hacerlo y además adelgazar. O cualquier juego que implique saltar, nadar o estirar el cuerpo nos ayudará a perder esos kilos de más mientras además nos proporciona una maravillosa sensación de bienestar sin hacer «deporte» como tal.
