La pérdida de nutrientes así como de la elasticidad es lo que da paso a la flacidez en la piel. Sin duda, hay que comenzar por una disciplina en forma de ejercicio físico, pero al mismo tiempo, combinarla con los alimentos necesarios. Ya que también parte de contar con una alimentación equilibrada y esencial.
Por eso, hoy vamos a centrarnos en todos esos alimentos que nos aportan colágeno así como proteínas o elastina. Evitando así que la carne nos cuelgue un poco más de lo que nos gusta. Siguiendo estas indicaciones, verás cómo tu piel se activa y te hace más caso. ¡Apunta esta serie de alimentos para comenzar cuanto antes!
6LOS HUEVOS, PROTEÍNAS Y AMINOÁCIDOS
Es otro de los alimentos en forma de peso, pesado. Los huevos son una gran fuente de proteína, aunque antes hablamos de la carne y ellos no se quedan atrás. En este caso están concentradas en la yema, mientras que la clara cuenta con aminoácidos.
Todos ellos son perfectos para un correcto cuidado de nuestra piel. Pero sin olvidar, en ningún momento, que también tienen colágeno. Lo que hace que la elasticidad de nuestra piel se vea beneficiada. Como vemos, también es otro de los alimentos que deben estar en nuestro menú.
