La pérdida de nutrientes así como de la elasticidad es lo que da paso a la flacidez en la piel. Sin duda, hay que comenzar por una disciplina en forma de ejercicio físico, pero al mismo tiempo, combinarla con los alimentos necesarios. Ya que también parte de contar con una alimentación equilibrada y esencial.
Por eso, hoy vamos a centrarnos en todos esos alimentos que nos aportan colágeno así como proteínas o elastina. Evitando así que la carne nos cuelgue un poco más de lo que nos gusta. Siguiendo estas indicaciones, verás cómo tu piel se activa y te hace más caso. ¡Apunta esta serie de alimentos para comenzar cuanto antes!
5CARNE DE POLLO, LA MEJOR PROTEÍNA PARA LA FLACIDEZ
Como sabemos, una buena parte de nuestra dieta tiene que basarse en las proteínas. Porque son ellas las que ayudan a nuestra piel a mantener su firmeza. Pero es que además, la carne blanca siempre es una de las grandes elegidas para estar en toda dieta que se precie. Es gran nutriente, debido al fósforo que va a nutrir nuestros huesos.
Sin olvidarnos de que también cuenta con vitamina A, lo que se le añaden todavía más beneficios. Al ser muy fácil de digerir es apto para la gran mayoría de las personas. Con esto decimos, que ya no hay disculpa para que no esté integrado en tu menú diario. Combinado siempre con una dieta equilibrada para ver sus mejores resultados.
