La pérdida de nutrientes así como de la elasticidad es lo que da paso a la flacidez en la piel. Sin duda, hay que comenzar por una disciplina en forma de ejercicio físico, pero al mismo tiempo, combinarla con los alimentos necesarios. Ya que también parte de contar con una alimentación equilibrada y esencial.
Por eso, hoy vamos a centrarnos en todos esos alimentos que nos aportan colágeno así como proteínas o elastina. Evitando así que la carne nos cuelgue un poco más de lo que nos gusta. Siguiendo estas indicaciones, verás cómo tu piel se activa y te hace más caso. ¡Apunta esta serie de alimentos para comenzar cuanto antes!
4LOS CÍTRICOS EN TUS DESAYUNOS MÁS SALUDABLES
De entre los cítricos, vamos a destacar tanto las naranjas como los limones. Porque ambos son de los más básicos pero también los que cuentan con grandes propiedades cuando hablamos de flacidez y de piel. Al llevar vitamina C hace que se produzca más colágeno.
Como bien sabemos, el colágeno es uno de los imprescindibles para que la piel tenga esa elasticidad que buscamos. Así que, a partir de ahora, ya sabes que estos dos cítricos tienen que estar en tus mejores desayunos o snacks. Puedes tomar las naranjas como postre y optar por un vaso de agua con limón por las mañanas.
